レンコンパンケーキの作り方

良い食生活は健康に直接関係しています。外食は簡単ですが、健康は保証されません。そのため、時間が限られている場合でも、自宅で簡単な料理を作るほうがよいでしょう。レンコンパンケーキは簡単に作ることができ、体に必要なさまざまな栄養素を供給できます。

1. レンコンを洗って皮をむきます。

2. 切り分けて豆乳メーカーに入れ、最低の目盛りまで水を加えます。

3. ジュース機能を選択し、ジュースにブレンドします。

4. 小さなザルで濾し、レンコンジュースは他の用途のために保存します。

5. レンコンの残渣がここにあります。

6. 同量の小麦粉を加えます。

7. 適量の水とみじん切りにしたネギを加えて、薄い生地にします。

8. フライパンに少量の油を入れ、適量の生地を流し入れて固まるまで揚げます。

9. 裏返して両面がきつね色になるまで揚げます。

10. フライパンから取り出して皿に盛り、クコの実を数粒添えます。

11. クローズアップ！

人生にはもともと料理のような些細なことが含まれており、怠けてはいけません。レンコンパンケーキの作り方は実はとても簡単で、「怠け者」でも負担を感じません。