人にとって食事が重要であることは自明です。誰もそれを軽視すべきではありません。可能であれば、自宅で料理する方が健康的です。ひき肉パンケーキの作り方はとても簡単です。健康になりたいけれど料理の腕があまりない友人は、このパンケーキを習うといいかもしれません。 1.豚肉と生姜のみじん切り(生姜のみじん切りと豚肉を一緒に刻む)と小麦粉4杯(スープスプーン)を用意する 2. フライパンに油を熱し、ひき肉を加えて強火で炒め、適量の醤油と塩を加えて全体に火が通るまで炒めます。 3. 次に小麦粉に水を加えて生地に混ぜます 4. 小さなボールを取り出して平らにし、ひき肉をその上に置きます。 5. 次にひき肉の生地を小さなボール状に丸めて平らにし、ひき肉が生地に包まれるようにします。 6. 出来上がったらフライパンに入れます。フライパンにあらかじめ油を塗っておきます。 7. 中火でゆっくり揚げて、パンケーキが揺れるようになったら、裏返してもう一度揚げます。 8. 揚げ終わったらフライパンから取り出す 食生活は健康に大きな影響を与えるので、軽視してはいけないと言えます。ひき肉パンケーキの作り方は非常に簡単で、ほとんどの人の好みに合います。 |
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