平常時は、毎日の食事に気を配る必要があります。しっかり食べてこそ、良い体になり、有意義な食事になります。料理は本当に面倒だと思う人もいるかもしれません。実は、短時間で美味しい料理を味わえる家庭料理がたくさんあります。例えば、自家製の辛い麺ソースの作り方はとても簡単です。 1.材料を準備する:甘い麺つゆ、味噌、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、にんにく、砂糖 2. 脂身と赤身の肉を洗う 3. 赤身肉をさいの目切りにし、にんじんをさいの目切りにし、玉ねぎをみじん切りにする。 4. フライパンに油を50%まで熱し、砂糖を加えて弱火で炒めます。 5. 揚げると色が赤くなる 6. 角切り肉を加えて炒める 7.コショウを加えて弱火で15分ほど炒める 8. チリソースを加えて10分ほど炒める[この炒め方には厳密な定義はなく、すべて自分のコントロール次第です] 9. 味噌と甜麺醤を加えて10分ほど炒める 10.つぶしたニンニクを加えて5分ほど炒める 11.にんじんと玉ねぎを加えて5分ほど炒める 12. チキンエッセンスと唐辛子パウダーを加えて炒める(辛いのがお好きなら、唐辛子パウダーを加えて一緒に炒めてもよい) 13. ごまを加えて5分ほど炒める 14.ミートソースが炒め終わったら火を止めます 15. 最後に、ガラス瓶に入れても、冷蔵庫に入れても、お楽しみいただけます。 自家製辛い麺ソースの作り方をここまでたくさん紹介してきましたが、女の子たちは理解しているでしょうか?肌をもっと柔らかくして老化を遅らせたいなら、今すぐ食べ始めましょう!味を良くするために、さらに調味料を加えることもできます。 |
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