黒ゴマおにぎりの作り方

黒ゴマおにぎりは、とても一般的な料理で、肉食の人にはたまらないごちそうです。この料理をたくさん食べると、体内のコラーゲンが増え、効果的にタンパク質を補給できます。脂肪分やカロリーが比較的低いので、肥満を心配する必要はありません。煮込んだバージョンはより美味しく、女性の友人の老化を遅らせるのに役立ちます。

1. 材料を全て用意する

2. もち米を洗った後、炊飯用の水を加えます。水は指の半分くらいまで浸るくらいです。米が水っぽくなりすぎないように注意します。火が通るまで 30 分間浸し、その後 20 分間煮て使用します。

3. 黒ゴマを炒めて冷まし、砂糖を加えてブレンダーで粉状になるまで混ぜ、置いておきます。

4. 炊けたもち米を取り出し、後で使用するために叩きます。

5. もち米が温まったら、使い捨て手袋をはめて、もち米を小さなボール状に丸め、溶いた黒ゴマにまぶしてお皿に盛ります。

6. 香ばしいごまおにぎりの完成です。

あなたたち女性はこの料理の作り方を学びましたか?黒ごまおにぎりは、誰もが絶賛する食べ物です。一年中作って食べることができます。毎日食べたくなるように、材料は新鮮にしましょう。