オレンジオーリンズ風ローストダックブレスト、マッシュルームとアスパラガス添え

オレンジオーリンズ風ローストダックブレスト、マッシュルーム、アスパラガス添えは、人生で多くの人が好む料理だと思います。調理の手順はシンプルに見えますが、細部まで真剣に取り組む必要があります。新鮮なオレンジの皮、適量のブラウンシュガー、生姜を加えることもできます。病気を和らげるレシピでもあります。友人もキッチンで試すことができます。

1. 鴨肉、オーリンズローストソース、みじん切りにした玉ねぎをラップで覆い、冷蔵庫に入れて1日漬け込み、オレンジジュースを半分絞り入れてよく混ぜます。

2. オーブンを 180 度に 10 分間予熱します。この間に他の準備をすることができます。

3. アスパラガスを細切りにし、マッシュルームを模様状に切る

4.アスパラガスを沸騰したお湯で1分ほど茹で、氷水に加える

5. キノコとマリネ

6.オーブンで20分焼く

7. 鴨の胸肉を皮を下にして両面が黄金色になるまで揚げます。

8. 10分後に裏返してキノコを加えて焼きます。

9. 複数の味を楽しむために、ディップソースを2種類用意する

10. 20分焼いてスライスし、盛り付けます。玉ねぎを細切りにして水に浸し、肉の上に置きます。玉ねぎは入れなくても大丈夫です。肉の横にレモンを一切れ置いておけば、食べるときにジュースをかけて脂っこさを消すことができます。

病気になったときに初めて、私たちは健康の価値に気づきます。マッシュルームとアスパラガスを添えたオレンジオーリンズ風ローストダックブレストは簡単に作れて、人々の健康維持に役立ちます。