ベジタリアンフライドパスタの作り方

最近では、食生活が健康に重要な影響を与えることを認識する人が増えています。誰もが食生活の重要性に気づき始め、多くの人がゆっくりと自炊をし始めています。これは良いことです。ベジタリアンフライドパスタの作り方はとても簡単で、豊富な栄養素が含まれているため、健康を維持するのにも役立ちます。

1. 西王トウモロコシ胚芽油のクローズアップ写真。

2. まず、パスタを水で茹でます。パスタは茹でにくいので、長めに茹でます。くっつかないようにオリーブオイルを少し入れます。

3. トマトを十字に切り、沸騰したお湯に10秒ほど入れて取り出し、簡単に皮を剥きます。

4. トマトと玉ねぎをスライスして置いておきます。

5. ブロッコリーの小房を摘み、鍋に水を入れて沸騰させます。ブロッコリーを加え、70% 火が通るまで茹でます。

6.鍋に適量の西王トウモロコシ胚芽油を注ぎ、加熱します。

7. みじん切りにしたネギを炒め、トマト、玉ねぎ、ブロッコリーを加えて野菜全体を2分ほど炒めます。

8. 茹で上がったパスタを注ぎ入れ、一緒に炒めます。

9. バジルトマトソースをスプーン2杯と適量の塩を加えて味を調えます。

10. 全体に均等に炒めて出来上がりです。

11.完成品の写真。

自宅で料理をすると、家全体が寂しく感じなくなります。ベジタリアン フライド パスタの作り方はとても簡単です。さっそく作って、おいしい味を楽しんでみましょう。