豚ひき肉と黒豆ソースで炒めたゴーヤの作り方

あなたにはたくさんの友達がいるかもしれませんが、毎日一緒にいることは不可能です。毎日一緒にいても、若いうちは絶対に自分で料理はできません。そこで、より良く生き残るために、黒豆とひき肉を炒めたゴーヤの作り方をお教えします。

1.ゴーヤを洗って、ワタと種を取り除きます。

2.ゴーヤをスライスに切ります。

3. フライパンに油を熱し、みじん切りにしたニンニクを炒め、ひき肉を加えて色が変わるまで炒めます。

4. 漬けピーマンと料理酒を加えて炒め続けます。

5. ゴーヤのスライスを加えて、全体によく炒めます。

6. 発酵させた黒豆を加えて炒めます。砂糖とチキンエッセンスを加えてよく混ぜます。

健康的で栄養のある食事は、調理から始まります。今日、編集者が紹介したゴーヤと黒豆と豚ひき肉の炒め物を見て、みんなも急いで作り方を学んで、家族でもっと健康的な食事をしましょう！