20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな食事を選ぶことができますが、忙しすぎます。しかし、忙しさのせいで健康を損なわないように注意してください。健康のために、ペッパービーフの作り方を学んでください 1. 牛ヒレ肉を細切りにし(牛肉と羊肉は横に、豚肉は縦に切ります)、澱粉をまぶします。軟化剤または重曹、薄口醤油、チキンエッセンス、日本酒、塩を少し加えてよく混ぜます。水を少し加えて、前の手順を続けます。塩を使って肉に水分を吸収させるのが目的です。肉が粘り始めたら、少量の澱粉を加えます。ここで、先に加えた水の量に応じて、乾燥コーンスターチまたは水コーンスターチを加えることを選択できます。最後に、植物油を少し加えて密封し、40分間マリネします。 (コーンスターチは糊付けに、コーンスターチはとろみ付けに使用します。ご注意ください。) 2. コショウの実を沸騰したお湯で10分間煮て取り出します。 3. ナイフの背で潰す 4. ネギを刻む 5. 乾燥した赤唐辛子を細かく刻み、後で使用するために細長く切る。 6.フライパンにオリーブオイルまたは植物油大さじ2杯を加える 7. フライパンに冷たい油を熱し、マリネした牛肉を加える 8.色が変わるまで炒める 9. コショウを加える 10. 乾燥赤唐辛子粉を加える 11. 1分ほど炒め、醤油、塩、チキンエッセンスを加えて出来上がり。 よく食べてこそ健康な体が得られます。栄養と健康のために、外食は控えるべきです。家で料理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく今日のペッパー&ゴマビーフを作ってみましょう。 |
私たちは、ダイエットを叫びながら、街で美味しい食べ物を探している人々のグループです。もちろん、美味し...
人は、衣食住交通という最も基本的なものがなければ日々生活できませんが、特に「食」は人間の生死に関わる...
生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであ...
おいしい料理を作るのは、みんなが想像するほど難しくはありません。材料と食器を準備し、火加減を調節し、...
病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのような感じです。私たちは食生活に...
仕事が終わったら、食材を家に持ち帰っておいしい料理を作りましょう。料理がそれほど絶妙でなくても、満足...
多くの女性の友人は、他の人が料理の腕前が優れているのを見ると、とてもうらやましがります。今日は、エデ...
私たちはテレビでグルメ番組をよく見て、うらやましく思います。夏にぴったりの冷たい枝豆の作り方をご紹介...
家で一人でいるときはいつもインスタントラーメンを食べますか?このような食べ物を食べると、自分自身を虐...
現代社会には独身男性や独身女性が非常に多く、結婚適齢期になってもまだ結婚していないと、家族は非常に心...
健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。...
コーントルティーヤを添えた塩味の白カワカマスのレシピは、人々が考えるほど複雑ではありません。まずは食...
同じ料理でも、作る人が違えば味は確実に変わります。人体の違いだけでなく、調理方法の違いの方が大きいの...
食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を食べなければなりません。健康になるには、自分で調理する必...
健康な人は、食べ方を知っている人です。これは、私たちが料理の仕方を学ばなければならないことを示してい...