適度な食事は、私たちが健康を維持する唯一の方法です。仕事が忙しいために食事をおろそかにしている人は多くいますが、これは実は間違っています。実際、自分で料理をすることはそれほど多くの時間を費やすものではありません。自家製パスタを作るのは簡単で、基本的な知識がなくても簡単に習得できます。 1. トマトの表面に十字の切り込みを入れ、沸騰したお湯で茹でて皮をむきやすくします。 2. 軽く剥くだけで皮が剥けます。 3. トマトをさいの目切りにし、フードプロセッサーで絞りジュースを作ります。 4. 玉ねぎ、マッシュルーム、ピーマン、ハムをさいの目切りにしてパスタを作ります。 5. フライパンにオリーブオイルを少し注ぎます。 6. キノコを加えて香りが出るまで炒める。 7. 玉ねぎ、ピーマン、ハムの角切りの半分を加え、香りが出るまで炒めて置いておきます。 8. 鍋を洗い、バターを溶かします。 9. 残りの玉ねぎを加えて香りが出るまで炒めます。 10. トマトを加えて炒めます。 11. 塩、チキンエッセンス、砂糖、黒コショウを加えて、均一に炒めます。 12. 絞ったトマトソースを注ぎます。 13. 揚げたマッシュルーム、ハム、みじん切りにした玉ねぎを加え、強火でスープが煮えるまで煮ます。 14. スープが濃くなったら火を止めます。 15. 鍋に水を沸かし、パスタと塩大さじ1杯を加えます。 16. パスタは調理が難しいです。15分ほど調理しました。 17. 茹で上がった麺を冷水で洗い、水気を切ります。 18. オリーブオイルを少し注ぎ、くっつかないようにかき混ぜます。 19. お皿に盛り付け、揚げたソースを添え、砕いた黒コショウをふりかけてお召し上がりください。 自家製パスタは人々の味覚を刺激し、一度食べたらまた食べたくなります。自宅での空き時間に、この料理の別の調理法を学ぶこともできます。 |
便利さを求めてレストランに頻繁に行って、胃腸の問題や病気にかかってしまうなら、それは無駄です。健康の...
外出するたびに、いつも屋台の食べ物の誘惑に抵抗できませんか?一瞬の欲求を満たすために、迷わず突き進む...
最近は多くのオフィスワーカーが自分でお弁当を持参しています。すごくいいというわけではないですが、オフ...
家で一人でいるときはいつもインスタントラーメンを食べますか?このような食べ物を食べると、自分自身を虐...
蒸し卵はお年寄りや子供に非常に適した食べ物で、何と言ってもとても美味しいです。蒸し卵の完成品はプリン...
食事は私たちの健康を直接左右するため、人間にとって非常に重要です。よく注意していれば、外食を頻繁にす...
亀の甲羅は人体に多くの効能があります。亀の甲羅は、女性にとって異常な兆候である過多月経の症状を改善し...
生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...
健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばす...
「怠惰」という言葉は、数え切れないほどの人々の人生を台無しにしてきました。怠惰のせいで、服を山積みに...
オフィスワーカーにとって、休暇前の時間は間違いなく最もワクワクし、最も幸せな時間です。休日には、平和...
食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすこ...
生活が絶えず向上するにつれて、食べ物に対する要求もますます高まっています。栄養のあるものを食べるだけ...
外出するたびに、いつも屋台の食べ物の誘惑に抵抗できませんか?一瞬の欲求を満たすために、迷わず突き進む...
生活が絶えず向上するにつれて、食べ物に対する要求もますます高くなっています。栄養のあるものを食べるだ...