生活の質は食事と大きく関係しています。家族がしっかり食べて健康であれば、生活の質は向上します。しっかり食べたいなら、もちろん家で料理したほうがいいです。クリスマスの雪だるまの作り方はとても簡単で、料理の仕方がわからない人でも簡単に覚えられます。 1. ジャガイモの皮をむき、小さく切ります。電子レンジで 5 ~ 6 分加熱します (ジャガイモが柔らかくなるまで、または蒸してもかまいません)。次に、スプーンを使ってジャガイモをつぶします。 2. きゅうりを細かく切ってマッシュポテトに混ぜる 3. サラダドレッシングと塩胡椒を加える 4. すべてをよく混ぜてマッシュポテトを脇に置いておく 5. レタスを皿に広げる 6. マッシュポテトを3つに分けます。最初の部分は最も多く使われます。雪山の底を作るために使われます。底は少し大きく丸くする必要があります。 7. 次にマッシュポテトの上にレタスを敷きます。 8. マッシュポテトをもう 1 個作ります。最初のマッシュポテトよりも少しだけスペースを小さくし、少しだけ高くします。 9. 次に、上にレタスを敷き、最後にマッシュポテトを乗せます(形がバランスが取れていることを確認してください) 10. 次に、一番上の層に花の飾りを付け、ミニトマトとサンタクロースを置きます。また、つまようじを使ってマッシュポテトの上に小さなトマトを2つ刺しました。形を整えたら完成です。 外食は健康に影響しやすいので、皆さんもぜひ自宅で料理をしてみてください。クリスマスの雪山の作り方はとても簡単で、おいしい料理を楽しみながら健康も確保できます。 |
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