さやえんどうとイカのフライの作り方

人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり、食生活は心身の健康に深く関わっています。現実には多くの患者が食事によって引き起こされています。したがって、健康的な食事を摂ることは肌を美しくするだけでなく、病気を予防することもできます。さて、今回は「イカとサヤエンドウの炒め物」の作り方を紹介します。

1.12 材料を準備する

2.21 イカを花切りにし、ネギ、ショウガ、ニンニクを細かく刻む

3. フライパンに植物油を熱し、みじん切りにしたネギ、生姜、ニンニクを香りが出るまで炒める。

4. イカのスライスを入れ、少量の塩と醤油を加えて、均等に炒めます。

5. イカのスライスを巻いて盛り付ける

6. さやえんどうが80%ほど火が通ったら、先に揚げたイカを加えて炒める。

7. おいしい食べ物がここにあります! ！ ！ >3

今回ご紹介するイカとサヤエンドウの炒め物のレシピは、簡単で美味しいので、きっとヨダレが出てしまうはずです！実は作り方はシンプルで簡単なので、ぜひ試してみて、家族全員で美味しい料理を楽しんでくださいね！