食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすことができます。それどころか、悪い食生活は私たちの貴重な命を奪ってしまう可能性があります。では、良い食事とは何でしょうか?少なくとも自分でやらないといけないようです。それでは、紫米とタロイモ粥の作り方をご紹介します。 1. 以下のようにすべての材料を準備します(1500 ml の水は、隣にある大きなステンレス製ボウル 3 つ分くらいの大きさです)。 2.1 鍋に水と紫米を入れて沸騰させ、弱火にして45分間煮込みます(洗った生の里芋を鍋の上の蒸し器に入れて25分間蒸します)。 3.2 紫米とサトイモを洗い、紫米を1~2時間浸します。 4. 里芋を取り出し、皮をむいて細かく切ります。 5. 鍋にタロイモの角切りを入れ、強火で沸騰させて10分間煮ます。砂糖を加えてさらに5分間煮るか、火を止めてお召し上がりください。 6.盛り付け後の見た目~o(∩_∩)o 外食を好むのは悪い習慣です。栄養と健康のために、編集者は料理を学ぶことを提案します。キッチンに行って、今日の紫米とタロイモ粥を試してみましょう。 |
健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。...
ヘルシーなベジタリアンパンは、とてもヘルシーで手頃な価格です。自分で作れば、材料を複雑にする必要はな...
お腹が空いたら、モバイル アプリを開いて注文することを選択する可能性が高くなります。あなたはこのよう...
「怠惰」という言葉は、数え切れないほどの人々の人生を台無しにしてきました。怠惰のせいで、服を山積みに...
独身の人の場合、異性が近づいてきたらどうすればよいのでしょうか?何!あなたの考えは汚いです。この時、...
人生には、学校に通い、働き、結婚し、子供を産むという過程があります。ほとんどの人にとって、すでに第2...
朝晩の気温差が大きいと、胃腸が敏感になり、良い料理が欠かせません。水仙あんパンの作り方を学ぶことは、...
絶品のお料理を見るといつもワクワクしますか?残念ながら、私は料理を作るのが得意ではなく、時間も限られ...
「災いは口から来る、災いは口から来る」という古いことわざは、非常に意味があります。なぜなら、最新の医...
家庭料理は、人々に家庭の味を伝えるためのものです。トーマス シーン ケーキは、家庭的な風味がたっぷり...
生活が絶えず向上するにつれて、食べ物に対する要求もますます高くなっています。栄養のあるものを食べるだ...
100 人分の料理を作ると、主に調理方法の違いにより、味は 100 通りになります。しかし、料理の作...
サンザシ酒は多くの人が好むフルーツワインの一種です。サンザシ酒の栄養価は比較的高く、特に消化と心臓血...
食生活が健康的かどうかは、多くの場合、身体の健康に直接関係しています。健康な体になりたいなら、普段か...
この料理を上手に作るには、調理前に野菜や必要なものを準備する必要があります。以下では、コーンと豚スペ...