カリフラワーと紫キャベツの炒め物の作り方

人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。さて、カリフラワーと紫キャベツの調理方法をご紹介します。

1. カリフラワーを洗って小さく切り、後で使用するために皿に置きます。

2. 紫キャベツと緑と赤のピーマンを別々に洗い、紫キャベツは細かく切り、緑と赤のピーマンは小さな角切りにし、玉ねぎと生姜はみじん切りにして、後で使用するために皿に盛ります。

3. フライパンに油を熱し、みじん切りにしたネギ、生姜、ピーマン、赤ピーマンを炒めます。

4. 紫キャベツを加えて、全体によく炒めます。

5. カリフラワーを入れて均一に炒め、塩、五香粉、少量の水を加えてしばらく煮ます。

6. カリフラワーが火が通るまで炒め、最後に MSG を加えて味付けします。

7. 全体に均等に炒めたらフライパンから取り出し、お皿に盛ります。

カリフラワーと紫キャベツの調理方法の手順を注意深く読んだら、すでに理解してマスターしているはずです。料理を作るには、方法だけでなく忍耐も必要です。だから、今から行動を起こしましょう。