ワイルドライスの茎とブロッコリーをオイスターソースで調理する方法

食事は私たちの健康を直接左右するため、人間にとって非常に重要です。よく注意していれば、外食を頻繁にする人には必ず何か問題があることに気づくでしょう。このようなことが起こらないようにするには、家で食事をするようにしてください。もちろん、料理が難しい場合は、編集者の指示に従って、オイスターソースとワイルドライスの茎を使ったブロッコリーの作り方を学んでみてもいいでしょう。

1. 材料: オイスターソース、ワイルドライスの茎、ブロッコリー。

2. ワイルドライスの茎を洗い、薄く切ります。

3. ブロッコリーを洗って小房に切ります。

4. ブロッコリーを茹でて冷まし、置いておきます。

5. 冷たい油で中華鍋を熱し、生姜とニンニクを加えて香りが出るまで炒めます。

6. ワイルドライスの茎を加えて炒めます。

7. タケノコを炒めて火が通ったら、オイスターソースを加えます。

8. 次にブロッコリーを加えて炒めます。

9. 薄口醤油を少し加えて炒め、塩、砂糖、チキンエッセンスを加えてよく炒めます。

ブロッコリーのオイスターソース煮を作るには多くの手順がありますが、丁寧にマスターすれば決して難しいものではありません。もちろん、料理は才能にも左右されますが、才能があればすぐに最高の料理が作れるようになるはずです。もちろん、完璧を達成したいのであれば、もっと練習する必要があります。