適度な食事は身体の健康に良いだけでなく、いくつかの病気に対して一定の治療効果もあります。平常時は、1日3食だけで満足してはいけません。実は、おいしい食事の多くは、それほど多くの技術を必要としません。青餃子の作り方はとても簡単で、さまざまな栄養素が含まれています。 1.もち米粉と米粉を混ぜる 2. 野菜ジュースと少量の熱湯を注ぎ、滑らかな生地になるまで繰り返しこねます。 3. あんこを30グラムずつ小さなボールに丸め、ラードを5グラムずつ角切りにする。 4. あんをボウルに入れて、ラードを包み、丸い形になるまでこねます。 5. 小豆あん1個ともち米76g1個 6. もち米をボウルに盛り付ける 7. あんこボールで包む 8.口を閉じて丸く丸める 9. すべてをラップして蒸し器に入れ、強火で10分蒸す。 人生を楽しみたいなら、ダイエットを無視することはできません。緑餃子の作り方はとても簡単で、怠け者で健康になりたい人には最適です。 |
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