サンドイッチ弁当の作り方

最近は健康に気を遣わず、平日の食事に気を配らない人が多く、外で食べ物を買って食べることが多いようです。実は、栄養価が高く健康的な食べ物を食べるのは想像するほど難しいことではありません。例えば、サンドイッチ弁当は簡単に作れて、特に美味しいのでおすすめです。

1. パンの端を切り落とす

2. 牛乳と卵を混ぜ、小さな刷毛でパンのスライスに均等に塗ります。

3. オーブンに入れて、卵液を両面につけて乾くまで焼きます。 大きな火を使わないでください。 パンは硬すぎて味が悪い

4. ハムを油で揚げ、卵を溶いてオムレツを作ります。

5. パンの上にサラダドレッシングを均等に塗り、レタス、ハム、卵をのせます。

6. ご家族の好きなスナックやフルーツを選んでください。私は Zhengda のにんじんチキンナゲットを使っています。子供たちは大好きです。

主婦なら必ず知っておきたいレシピです。サンドイッチ弁当の作り方をご存知ですか？また、オンラインでより健康的なレシピを調べて、万能で優秀な主婦になることもできます。