健康な体は必然ではありません。私たち一人一人がそれを大切にすることを学ぶ必要があります。健康になりたいなら、健康的な食事をしなければなりません。外食しても健康は保証されません。したがって、自分で作る方が賢明です。卵入り保存肉チャーハンの作り方は簡単で、10分強で完成します。 1.まずは副菜の下ごしらえをします。まずはキャベツを千切りにして容器に入れます。 2. にんじんを細かく切る 3. 乾燥したキノコを熱湯に浸す 4. エリンギを細切りにして、黒キノコを浸した水に入れます。 5. マスタードを細かく刻む 6.ソーセージをさいの目切りにする 7. ネギをネギリング状に切る 8. 次に、米を加工して粒状に砕きます。 9. 卵 2 個を米に混ぜます。後で色が薄いことに気づいたので、さらに 2 個追加しました。 10. 米粒一つ一つが卵液に覆われるように、卵液と米を均一に混ぜます。 11. キクラゲとエリンギの水気を切り、細かく切り刻みます。 12. 惣菜 13.フライパンを熱し油を加える 14. ご飯を加えてよく炒める 15. 米粒くらいになるまで炒めます。卵液が米を包み、とても香ばしいです。水気を切って置いておきます。 16. 中華ソーセージを加え、油が出てくるまで炒めます。 17. 薄口醤油と濃口醤油を加えて色を整える 18. 次にキャベツとニンジンを加えてさっと炒める 19. 黒キクラゲ、エリンギ、カラシナを加えて、よく炒める。 20.最後に干しエビを加える 21. おかずの香りが立ってきたら、ご飯を加えてさらに炒めます。 22. 香ばしい卵チャーハンの完成 肉と卵のチャーハンは人々の味覚を刺激し、一度食べたらまた食べたくなる料理です。自宅で暇な時間に、この料理の別の調理法を研究することもできます。 |
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