エビ、豚肉、パイナップルチャーハンの作り方

一人暮らしだと料理をする気が起きないことも多いです。食生活を充実させたいけれど、食べきれないのではないかと不安です。エビ、豚肉、角切り、パイナップルのチャーハンは、あなたの悩みを解決できる料理です。この料理は、人体の毎日の栄養ニーズを満たすことができ、自分で分量をコントロールできるため、1回の食事でも非常に豊かになります。

1.まず材料を準備します。

2. きゅうり、赤ピーマン、黄ピーマン、クチナシをさいの目切りにして、材料を準備します。

3. 肉を切り分けて塩でマリネします。

4. パイナップルを横に置き、ナイフを使って幅の 1/3 に切ります (半分に切らないでください。食事を提供するときにスペースがあまりなくなります)。ナイフを使ってパイナップルの果肉を十字に切り、すくい取りやすくします。きれいに切ったパイナップルの果肉を塩水に浸して、アレルギーや口のかゆみを防ぎます。

5. 鍋に水を沸かし、塩と生姜のスライスを加えて魚臭さを消し、きれいに洗ったエビを入れて数分間煮ます。エビが赤くなって曲がったら取り出し、洗い、エビの頭と殻を取り除いてエビの身を作ります。

6. 材料がすべて準備できました。

7. フライパンを熱し、油とニンニクのみじん切りを加え、肉を加えて香りが出るまで炒め、付け合わせを加えて一緒に炒めます。最後にエビとパイナップルの肉を加えて香りが出るまで炒めます。よく混ぜ、オイスターソースと醤油を加えて味付けしてお召し上がりください。

8. フライパンに油とニンニクのみじん切りを入れて再び熱し、用意しておいたご飯を加えて香りが出るまで炒めます。溶き卵液を注ぎ入れてよく混ぜます。塩で味を調え、揚げたエビ、肉、パイナップルなどの材料を加えてよく混ぜます。パイナップルの香りが漂い、黄金色のチャーハンが完成します。

9. くり抜いたパイナップルの皮をきれいに削って形を整え、チャーハンをゆっくりと入れます。

10. エビを上に乗せて盛り付けます。これはチャーハンの一部です。残りは別添えになります。

11. おいしいエビ、豚肉、パイナップルのチャーハン。

エビ、豚肉、パイナップルチャーハンのレシピは、とてもシンプルで、おいしく、健康的で、経済的です。あなたはそれに値するので、今すぐ行動を起こしてください。