ヘルシーなサツマイモパンケーキ

健康的な食事とバランスのとれた栄養は、私たちの体が健康でいるための重要な保証です。レストランで食事をするのは簡単ですが、健康的な食事を確保するのは難しいので、できれば自分で作るのが一番です。健康的なクッキーサツマイモケーキの作り方は実はとても簡単で、やる気があれば自分で作ることができます。

1. 材料、卵黄、もち米粉、残ったサツマイモと紫芋、ホイップクリーム、砂糖を用意します（製造工程で一時的に卵黄が追加されていることに留意してください）

2. 残りのサツマイモと紫イモを蒸し器で5分ほど加熱します。

3. 皮を剥いて2つのボウルに入れる

4. サツマイモ：スプーンを使ってサツマイモを潰し、卵黄、砂糖10グラム、生クリーム30グラムを加えてよく混ぜます。

5. 泡立て器で滑らかになるまで混ぜます。乾いた感じになったら、沸騰したお湯 30 ml を加え、均一になるまで混ぜ続けます。

6. エッグポンプを引き上げて、エッグポンプに掛けます。

7. 紫芋：スプーンでつぶし、卵黄と10％の砂糖を加える

8.ホイップクリーム50グラムを注ぐ

9. 卵を滑らかになるまで混ぜます。紫芋は比較的乾燥しています。沸騰したお湯 50 グラムを加え、均一になるまで混ぜ続けます。

10. 次に、もち米粉 80 グラムを 2 つの材料に加え、ヘラで均一に混ぜます。

11. それぞれ2つの絞り袋に入れ、お好みの絞り口金を使います。

12. ベーキングトレイに生地を詰め込み、間に少しスペースを残し、200 度に予熱したオーブンで中間層を 15 ～ 20 分間焼きます。

13. 紫芋ケーキを同じ温度と時間で二度焼きし、熱いうちに食べるか、しばらく冷ましてから食べます。

14. サツマイモは甘くて柔らかく、味も最高です。サツマイモの香りは今でもとてもいいです。

15. 紫色のサツマイモも甘くて柔らかくて美味しいです。紫色のサツマイモはやはり紫色のサツマイモらしい味がします。

16. 美しくヘルシーなサツマイモクッキーをデコレーションする

人生を楽しむということは、実は美味しい食べ物を楽しむことでもあります。ヘルシーなサツマイモパンケーキの作り方をマスターすれば、美味しい食べ物を楽しむことは簡単なこととなります。