全粒粉ショートブレッドクッキーの作り方

病気の発生を減らしたいなら、いつもレストランで外食するべきではありません。結局のところ、レストランの料理にはより多くの調味料が含まれており、材料が衛生的ではない可能性があります。自分で料理する方が比較的健康的です。全粒粉ビスケットの作り方は簡単で、健康を促進するのにも役立ちます。

1. 卵液を量り、グラニュー糖と塩を卵液に加えます。

2. 泡立て器を使って均一に混ぜます。

3. サラダ油と溶かしバターを加え、再度均一に混ぜ、グラニュー糖が完全に溶けるまで繰り返し混ぜます。

4. すべてのカテゴリをまとめて、できるだけ混ぜ合わせます。

5. 次に、小麦粉を卵と油の混合物にふるいにかけて入れます。全粒小麦のふすまがふるいを通過できない場合は、混合物に直接注ぎます。

6. ヘラで混ぜ、手でさらに生地を形作ります。あまりこねすぎないように注意してください。

7. ラップを使って生地を0.3cmの厚さに伸ばします。

8. フォークを使って表面に均等に小さな穴を開け、好みに応じて四角形や三角形に切ります。

9. ベーキングペーパーを敷いたベーキングトレイに置き、オーブンを160度に予熱し、中間層にのせて、表面が黄金色になるまで約15分間焼きます。

10. 甘くてサクサク、全粒粉の味、脂肪と糖分が少なく、ヘルシーで美味しい！

全粒粉クリスピービスケットの作り方はとてもシンプルで簡単で、エネルギーをあまり消費しません。オフィスレディに最適です。調理プロセスは面倒ではなく、他のことができます。鍋から取り出した瞬間、間違いなく香りに刺激されます。