現代では、多くの人が不健康な状態にあります。不健康な生活習慣に加え、無理な食生活も非常に重要な側面です。食生活に注意を払うことは、健康を維持する効果的な方法と言えます。イチゴ入りの月餅は簡単に作れます。不適切な食生活で健康を害したくない人は、自宅で作ることができます。 1. 使用する材料を準備し、すべてを計量します。 2. 粉をすべてきれいなボウルにふるい入れます。 3. 粉の中に牛乳を注ぎ、粒子がなくなるまで均一に混ぜます。 4. 練乳と大豆油を注ぎ、表面に油が浮かばなくなるまでかき混ぜます。 5. 沸騰したお湯で30分蒸す 6. 蒸し終わったら生地を取り出し、箸でさっとかき混ぜてから、なめらかな生地になるまでこねます。ボール1個あたり25g、いちごフィリング1個あたり25gです。 7. 生地を平らにして中身を包みます(写真を撮るのを忘れたので、ここではカスタードを使います) 8. 包んだ生地を炊いたもち米粉の入ったボウルに転がし、型に入れて押して形を整えます。 9. 生地と具材を一つずつ包み、好みの形に押します。 10. 美しくておいしい月餅が完成しました。冷蔵保存するとさらにおいしくなります。 イチゴ入りの月餅を作るのは、とても簡単で、おいしく、健康的で、しかもお手頃です。あなたにはそれに値するので、今すぐ行動を起こしましょう。 |
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