現代のスナックバーには、さまざまなおいしい食べ物があります。特にサラリーマンの間で人気のある食べ物が1つあります。それは、白い蓮の実ペーストと卵黄の月餅です。時間が許せば、新鮮な鶏肉、米、キノコ、牛肉、豚肉などの材料を使って、自分の好みに合わせて白い蓮の実ペーストと卵黄の月餅を作ることもできます。ダイエットが必要な友人に最適です。 1. まず生地を準備します。転化糖シロップと石鹸水を、きれいな水のないボウルに入れます。手動の卵泡立て器を使用して、それらを均一に混ぜます。ピーナッツオイルとカスタードパウダー(月餅に色を付けるために使用できる無害な食品添加物で、必須ではありません)を注ぎます。均一になるまで混ぜ続けます。 2. 次に、小麦粉をふるい入れ、乾いた小麦粉や粒子がなくなるまで手またはヘラでかき混ぜます。 3. 生地を保冷バッグに入れて、室温で2時間放置します。 4. 次に、フィリングの準備を始めます。まず、アヒルの卵の黄身を室温で解凍し、ベーキングトレイに置きます。魚臭さを取り除くために、高濃度の酒を塗るか、ラム酒に浸します。 5. オーブンを 180 度に予熱し、5 分間焼きます。焼き上がった卵黄は冷ましておきます。 6. 皮と餡の比率が3:7になるように、白蓮餡を分けて月餅100グラムを作ります。白蓮餡とアヒルの卵黄を合わせて70グラムです。私が買った卵黄は12グラムずつなので、白蓮餡は58グラムずつに分けて、合計9個にします。水分の蒸発を防ぐためにラップで覆います。 7. 蓮のペースト生地を取り、ケーキに押し付け、アヒルの卵の黄身を加えます。 8. 親指と人差し指で皮膚を押し、閉じるまで上向きに回転させます。 9. 卵黄と蓮の実のペーストを混ぜて、なめらかな生地を9個作り、ラップで包みます。 10. 100グラムの月餅の型の内側に薄く油を塗り、月餅の生地に模様を押し出して、アルミホイルを敷いたベーキングトレイに置きます。 11. 200度に予熱したオーブンで5分間焼いて固めます。 12. 5分後、天板を取り出し、柔らかいブラシを使って月餅の表面に卵液を薄く塗ります。 13. 再びオーブンに入れ、月餅に色がつくまで180度で20分ほど焼きます。 14. 月餅を皿に盛り、みんなに見せます。皿の上で完全に冷めるまで置いておきます。 15. その後、密閉容器に入れて2〜3日間油を吸収させます。食べるのが一番です! 栄養豊富で健康的な食事をしたいなら、自分で料理をするのが間違いなく最良の選択です。白蓮の実ペーストと卵黄の月餅は簡単に作れるので、選択肢が広がります。 |
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