オフィスワーカーは仕事が忙しくて自分の健康管理ができないことが多いため、外食を選択することがありますが、時間が経つにつれて健康に悪影響を与える可能性があります。実際、6インチのシフォンハニーケーキの作り方など、多くの料理は非常に簡単で、仕事が終わった後に自宅で作るのに最適です。 1. 材料を準備する 2. 卵黄に砂糖10グラムを注ぎます(私は粉砂糖を使い、グラインダーで砂糖を粉状にしました) 3. 牛乳、ハチミツ、コーン油を順番に注ぎ、よく混ぜます。 4.ふるった小麦粉を加えてよく混ぜる 5. 残りの砂糖を卵白に3回に分けて加え、この状態になるまで泡立てます。 6. 溶いた卵白の3分の1を卵黄に加え、よく混ぜます。 7. 残りの卵白を型に流し込み、上下にかき混ぜて型に流し込み、激しく振ってから予熱したオーブンに入れて150度で30分加熱します。 8. 完成品 仕事が忙しくて、自宅で料理をすることをあきらめている人も多いと思いますが、6インチのシフォンハニーケーキは簡単に作れます。仕事が忙しくても、おいしくてヘルシーな食事を楽しむことができます。 |
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