パン粉目玉焼きの作り方

仕事が忙しくなると、自分で料理をする意欲がなくなり、お腹を満たすために毎日外で何かを食べるだけという人が多くなります。しかし、その結果、健康状態が悪くなり、病気にかかりやすくなります。パン粉をまぶした目玉焼きは簡単に作ることができ、体の抵抗力を高め、健康を維持するのに役立ちます。

1. 必要な材料と卵を事前に調理します。

2. 卵を4つに分けます。

3. まず乾燥した澱粉に均等に浸します。

4. 卵液に均等に浸します。

5. パン粉に均等に浸します。

6. 油が熱くなったらフライパンに入れて、きつね色になるまで揚げます。

7. 油の量を調整し、盛り付けます。

8. クミンとチリパウダーを均等に振りかけます。

9. 完成品イメージ

10. もう一つ

パン粉目玉焼きの作り方は上で紹介しました。とても簡単にできると思いませんか？外食はあまり健康的ではありません。作るのに数分しかかかりません。