レストランで食事をするのは確かに便利ですが、レストランの衛生状態が基準を満たしているかどうかは言うまでもなく、食材の安全性さえもわかりません。自分で調理すれば、最高の食材を選び、衛生を確保できます。ハートココアケーキは作り方が簡単で、栄養価も高く、多くの人に愛されている料理です。 1. 材料を準備する 2. 卵白タンパク質の分離 3. 卵黄液をかき混ぜ、小麦粉とココアパウダーを卵黄液にふるい入れ、コーン油、牛乳、砂糖30グラムをそれぞれ加えます。 4.よく混ぜる 5. 卵白に砂糖を3回に分けて加え、直角になるまで泡立てます。 6. 卵白を卵黄液に3回に分けて加える 7. 均一に混ぜる 8. オーブンを150度に予熱し、60分焼く 9.型から取り出したら、クッキー型を使って砂糖をふりかけ、ハート型を作ります。 10. 愛情たっぷりのココアケーキが完成 ハート型のココアケーキはビタミンが豊富ですが、美容を愛する女性は毎日食べ過ぎないようにしましょう。陰虚や火の活動亢進に注意し、健康的な食事をし、定期的に運動し、栄養を補給する必要があります。 |
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