ワイルドライスとタロイモのスープの作り方

仕事が忙しい人はテイクアウトを頼むことが多く、家で食事をすることはほとんどありません。実は、自家製の食事は本当に健康的で環境に優しい食べ物なのです。ワイルドライスとタロイモのスープは忙しい人にぴったりの料理です。休日にテイクアウトを忘れて、自宅で調理するのは良いアイデアです。

1. かぼちゃと里芋の皮をむき、置いておく

2. 里芋を細かく切って置いておく

3. かぼちゃを切って置いておく

4. ワイルドライスを沸騰したお湯に3時間浸すか、冷水に一晩浸します。

5. 次に、ワイルドライスを圧力鍋で 15 分間調理します。このようになります。

6. 図 2、図 3、図 5 の材料をキャセロールに入れて調理を続けます。ワイルドライスから出た水を加えます。

7. 20分ほど煮て水分がだんだん減ってきたらココナッツジュースを加えます。

8. 最後に氷砂糖を加えます。お好みに応じて適量加えてください。

9. 完成品イメージ

この簡単な料理、ワイルドライス、タロイモ、メロンのスープの作り方を学びましたか?料理がうまくできたときに達成感を感じますか？これは味覚の至福です。