体に必要な栄養素を得るために、あらゆる種類のごちそうを食べる必要はありません。おいしくて栄養価の高い料理を作るために使用できる材料がいくつかあります。たとえば、ミニトマトのミルクプリンは作るのが難しくなく、一般の人々の味覚に合います。これは非常に良い選択です。 1. 洗った米と牛乳を用意します。 2. 米を牛乳に1時間浸す 3. お米と牛乳を浸した後、鍋に入れて炊きます。沸騰したら鍋にくっつかないように頻繁にかき混ぜます。お米が柔らかくなるまで炊きます。 4. 調理後、ブレンダーに入れる 5. こんな感じでペースト状になっても大丈夫です 6.容器に注ぎ、加熱する 7. 卵に粉砂糖25gを加える 8. 卵を溶く 9. 溶いた卵を米粉に注ぎ、よく混ぜる 10. よく混ぜたら、水蒸気が入らないようにラップをかけて中火で15分蒸す。 11. ミニトマトをペースト状にして、蒸した米ペーストに注ぎます。 ミニトマトミルクプリンの作り方は、さまざまな凝った方法を必要とせず、簡単な操作だけで済みます。フライパンから取り出すのも非常に簡単で、炒める感覚で香りが増し、味覚が十分に目覚めます。 |
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