クコの実パパイヤ雪茸シロップの作り方

毎日一生懸命働いて家に帰ったら、食事の支度に頭を悩ませます。そんな時、簡単に作れて美味しい料理を作るのは、サラリーマンの楽しみです。クコの実とパパイヤと雪茸のシロップの料理は、中華鍋とスープ1杯だけで作れるので、ボリュームたっぷりで健康にも良いです。

1. 雪茸を6時間以上浸しておく

2. パパイヤの皮をむき、中身を取り出します。

3. 雪茸を洗って細かく切ります。パパイヤも洗って細かく切ります。

4. クコの実と氷砂糖を洗う

5. 鍋に水を入れ、雪茸を入れて蓋をして1時間煮ます。

6. 1時間後、パパイヤを加えて10分ほど煮ます。

7. 氷砂糖とクコの実を加えて30分ほど煮ます。

8. 砂糖水を煮る

外食を頻繁にすると、胃腸に負担がかかるだけでなく、他の病気を引き起こす可能性もあります。クコの実、パパイヤ、雪茸のシロップの作り方は簡単で、体の調子を整えるのに役立ちます。