大麦とクコの実の豆乳の作り方

私たちが毎日直面するプレッシャーは非常に大きいです。もし私たちが自分を大切にせず、ただ適当に何かを食べると、とても後悔することになります。さらに、一日三食を適当に食べると、体が病気にかかりやすくなります。大麦とクコの実の豆乳は作り方が簡単で、ストレス解消効果もあります。

1. まず大豆とハトムギを計量し、きれいに洗います。

2. 大豆とハトムギは一晩浸しておく必要があります。

3. クコの実を量り、洗って水に浸さずに置いておきます。

4. 一晩浸しておいた大豆、ハトムギ、クコの実を豆乳メーカーに入れ、豆乳メーカーの最高水位線まで水を入れます。

5. 豆乳メーカーの電源を入れた後、ウェットビーンズボタンを押して、さらに押して電源を入れます。

6. 約20分で完了します。豆乳マシンが自動的にアラームを鳴らします。ふるいで濾すだけです。

7. 濃厚な大麦とクコの実の豆乳に白砂糖を加えて飲みましょう！

8. 朝食に飲むのも最高！

9. もう一つあります。

自分が作ったおいしい料理を周りの人が食べてくれるのを見るのは、間違いなく素晴らしいことです。大麦とクコの実の豆乳の作り方は簡単ですが、健康的でおいしい料理を作ることができます。ぜひ試してみてください。