大麦小豆ミルクの作り方

大麦と小豆のミルクは、とても一般的な家庭料理です。忙しい一日を終えて家に帰り、このような料理を食べてリラックスすることができます。この料理は栄養価が高く、健康的で栄養価が高く、さまざまな年齢の人々に適しています。さらに、この料理は見た目もとても食欲をそそる色合いです。

1. ハトムギ、小豆、砂糖を量る

2.浸した後、大麦と小豆を混ぜて洗います

3. ハトムギと小豆をボウルの水に2時間以上浸します。

4. 1100mlの水と砂糖を加える

5. 小豆とハトムギを豆乳メーカーに入れる

6. 砂糖と豆を軽く振る

7. 蓋をして電源を入れ、豆乳を選択して、あとは機械にお任せ！ 30分ほど辛抱強く待ってください

8. 時間が経ったら、ふるいで濾します。残りカスと一緒に飲むこともできます！あくまで個人的な趣味です！

9. 大麦と赤豆のミルクを飲む

夏は麦茶や小豆茶をたくさん食べることができますが、冷たい食べ物が苦手な人もいます。食べる前に温めてください。栄養価が非常に高く、人体に必要なさまざまな栄養素を補うことができます。