仕事が忙しくてダイエットを怠っている人は多く、何気なく対処しています。実は、正しいものを選んでさえいれば、おいしい夕食を準備するのにそれほど多くのエネルギーを費やす必要はありません。ピーナッツ クッキー (甘くない) の作り方は、それほど時間がかからず、ほんの数ステップで完成します。 1. 半溶けたバター30gを泡立てる 2. 砂糖50gと塩0.5gを加えて混ぜる 3. 卵液を少しずつ加え、合計20gにする 4. 低グルテン小麦粉80gとピーナッツとクルミの粉25gをふるいにかけて混ぜる。 5. よく混ぜて生地をこね、ラップで覆い、1時間放置する。 6. 平らに伸ばして形を整え、オーブンを12分予熱し、7分焼く(温度調節機能のないオーブンの場合) 7. ビスケットはまだオーブンから取り出さず、オーブンの中に10分間置いてから取り出します。 料理は大変な作業で、主婦は料理の過程を楽しめないかもしれません。しかし、「ピーナッツクッキー(甘くない)」という料理の調理過程を通して、料理の楽しさを発見し、休憩中においしい料理を作ることができます。これは初心者にとって朗報です。 |
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