キヌアとココナッツのサラダのレシピ

キヌアとココナッツオイルのサラダは、あらゆる年齢の人に適した家庭料理です。この料理の作り方はとても簡単で、材料の栄養価は非常に高いです。白米と一緒に食べても、同じくらい美味しいです。この料理を作るときは、火加減に注意してください。鍋から取り出した後、料理の色、香り、味がより完成します。

1. キヌアを洗って炊飯器に入れ、調理プログラムを開始します。

2. 水を沸騰させ、適量の塩を加えます。ブロッコリーを入れて3分間茹でます。水から取り出し、水を切り、置いておきます。

3. 茹で上がったキヌアをサラダ用の大きな容器に入れます。

4. 水気を切ったブロッコリーを入れてよく混ぜます。

5. 鍵となるのはココナッツオイルとヒマラヤのピンクソルトです。ココナッツオイルは、とても健康に良いです。具体的なメリットについてはここでは触れません。Baidu で調べてみてください。

6. ヒマラヤピンクソルトをスプーン1杯とココナッツオイルをスプーン2杯加えてよく混ぜます（ココナッツオイルは冷蔵庫の中で熱すぎて固まってしまいましたが、キヌアとブロッコリーが熱かったのですぐに溶けてしまいました）

7. お皿に盛り付け、ナッツとチェリートマトを散らしてお召し上がりください。

おいしい料理を楽しめるかどうかも、生活の質を反映する重要なポイントです。キヌアとココナッツオイルのサラダは作り方がとても簡単で、人々に素晴らしい体験を与えることができます。