煮豆腐プリンの作り方

良い食生活は健康に直接関係しています。外食は簡単ですが、健康が保証されるわけではありません。そのため、時間が限られている場合でも、自宅で簡単な料理を作るほうがよいでしょう。煮込み肉豆腐プリンは準備が非常に簡単で、体に必要なさまざまな栄養素を供給できます。

1. 新鮮な豆乳を温めます。

2. 清潔な容器を用意し、ラクトンを入れます。

3. 沸騰するまで加熱し、15秒後に火を止めます。

4. 沸騰した豆乳を注ぎ、箸でかき混ぜながら置いておきます。

5. 材料を洗い、ネギをみじん切りにし、肉、ニンニクの芽、ニンジン、キクラゲをさいの目切りにする。

6. フライパンを熱し、油を加えて角切りにした肉を炒めます。

7. ニンニクの芽、ニンジン、みじん切りにしたネギを加えてしばらく炒め、キクラゲを加える。

8. ボウルに水を入れ、用意しておいた餡子を入れます。

9. ボウル半分の水に片栗粉を入れて、水が沸騰したら加えます。ソースが濃くなったら、適量の砂糖と少量の塩を加え、よくかき混ぜてお召し上がりください。

10. この時、豆腐プリンは固まっているので、用意しておいたミートソースをかけます。

11. ボウルに盛り付けてお召し上がりください。

仕事が終わった後に肉入り煮豆腐プリンを作ると、生活がもっと活発になります。肉入り煮豆腐プリンの作り方はシンプルで簡単、健康的で栄養価が高く、家庭料理に欠かせない一品です。