流産後に食べられる果物は何ですか？

中絶とは、能動的か受動的かを問わず、妊娠を終わらせることを指します。人工妊娠中絶であれ、自然妊娠中絶であれ、中絶後は女性の身体が比較的弱っているため、しばらくはベッドで休む必要があります。産後期間中、女性は食生活にもっと注意を払い、冷たい食べ物を控えるべきです。では、流産後に食べられる果物は何でしょうか?以下で紹介します！

1. 流産後に食べられる果物は何ですか?

流産後はどんな果物でも食べることができますが、冷たい果物は食べないでください。常温の果物を食べてください。流産後は、安静、腹痛、膣出血に十分注意してください。膣出血が多すぎる場合は、早めに病院に行って治療を受けてください。食事は軽めにし、冷たいもの、辛いもの、その他の刺激の強い食べ物は避けてください。そうしないと、明らかな腹痛や膣出血が長引く可能性があります。

2. 流産後の栄養強化

流産後は多かれ少なかれ出血があり、妊娠初期の妊娠反応によって一般的に体が弱くなり、軽い貧血に悩まされる人もいます。したがって、流産後は、新鮮な野菜や果物だけでなく、栄養価の高いサプリメントをより多く摂取する必要があります。赤身の肉、魚、卵、鶏肉、牛乳、魚介類、大豆製品など。

3. 中絶後は個人の衛生に注意する

流産の場合、子宮頸管が完全に開いて閉じるまでにはある程度の時間がかかるため、流産後は個人の衛生に特別な注意を払う必要があります。陰部を清潔に保ち、下着をこまめに洗濯・交換し、半月以内には湯船に浸からないようにしてください。また、中絶後 1 か月以内は子宮が完全に回復していないため、感染を防ぐために性交は厳しく禁止されていることにも留意する必要があります。

4. 流産後も幸せな気持ちを保つ

多くの女性は中絶についての科学的知識が不足しており、中絶を経験すると落ち込んでしまいます。将来また流産するのではないかと心配する女性もいます。この懸念は無用です。自然流産の大部分は偶発的なものであり、自然流産の約70％は主に染色体異常による異常な病理学的胎児であり、成熟胎児への発育が困難であるためです。自然流産は優生学に有利な自然淘汰の一種であると考えられるため、心配する必要はありません。幸せな気分は流産後の体の回復を早め、健康に有益です。