黒糖デーツペースト蒸しケーキの作り方

私たちの友人の多くは、仕事のプレッシャーのために食事を怠り、食欲がないことがよくあります。キッチンに行って、おいしい黒糖とデーツペーストの蒸しケーキを作ってみませんか。料理の楽しさを体験し、食欲を増進して、より健康的で安心して食事をすることができます。次は私と一緒にキッチンに行って作ってみましょう！

1.1 強火で沸騰させ、蓋をしてナツメが膨らむまで30分ほど煮ます。

2.2 ナツメを洗って鍋に入れ、ナツメがかぶるくらいの水を注ぎます。

3. デーツを取り出し、種を取り除き、熱くないうちに皮を剥きます。

4. ブレンダーに入れてペースト状にします。私はブレンダースティックを使って、種を取り皮をむいたデーツの入った容器に直接入れて、デーツペーストにします。茹でて皮をむいて種を取り除いたナツメを鮮度保持袋に入れ、麺棒でペースト状に潰すこともできます。

5.私が作ったのは、このデーツペーストのオリジナルフレーバーです。購入したナツメペーストは、元のナツメペーストを鍋に入れ、少量の油と砂糖を加えて、乾くまで炒めます。

よく食べてこそ健康な体が得られます。栄養と健康のために、外食は控えましょう。家で料理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく今日の黒糖とデーツペーストの蒸しケーキを作ってみましょう。