餃子ファミリー弁当の作り方

現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大切な健康をも破壊します。外の食べ物には過剰な量の油と塩分が含まれており、長期間摂取すると深刻な病気になる可能性があることを知っておく必要があります。病気の発生を防ぐために、私たちは自分で料理をすることを学ばなければなりません。さて、餃子ファミリー弁当の作り方をお伝えします。

1.12121 塩小さじ半分、ニンニクのみじん切り、料理酒大さじ1、少量の澱粉を加え、10分間マリネする

2.21212 まずポークチョップを作ります：ポークチョップ1枚を洗い、包丁の背で平らにします

3. 表面に卵液を塗る

4. 砕いたコーンフレークをふりかける

5. フライパンに油を入れて熱します。ポークチョップを加えて炒める

6. 両面が黄金色になったらフライパンから取り出す

7. もう一度卵ロールを作ります。きゅうりとハムの端を切り落とします。四角い細片に切ります。クロスオーバー

8. フライパンに残りの油を入れて豚肉を揚げる。ポークチョップを作るときに使った残りの卵液を注ぎ、均等に広げます。きゅうりの細切りとハムを加える

9.1 キャベツをもう一度調理する：キャベツの葉の根を取り除き、洗い、手で細かく切る

10.2 細かい塩をふりかけて巻きます。あなたはできる

11. 残りのハムソーセージを細かく切る

12. ハムとキャベツを一緒に炒め、塩で味を調えて盛り付けます。

13. 最終組み立て: ご飯を4つのボールにこねてお弁当箱に入れる

14. ベースとして炒めたキャベツを加えます。卵ロールを作ったときに残ったキュウリの切れ端もスライスしてお弁当箱に入れます

15. ポークチョップを細切りや角切りにします。卵ロールを厚めに切ります。お弁当箱に入れる

16. 海藻を使って顔の表情を切り抜いて飾ります。きゅうりのスライスにゴマをふりかけて飾ります。あなたはできる

17. 集合写真～

18. ポークチョップのクローズアップ〜

19. エッグロールガールのクローズアップ〜

健康的で栄養のある食事は調理から始まります。今日ご紹介した餃子ファミリー弁当の作り方を学んだはずです。ぜひ自分で作ってみて、おいしい料理を食卓に並べましょう。