外食は手間が省けますが、健康に悪影響を与える可能性が高くなります。そのため、自分で料理するのが一番です。きのこや鶏肉の細切り麺の作り方は簡単です。生活の中で頻繁に食べると健康を促進できます。さらに重要なのは、味がとても美味しいことです。 1. キノコを水に浸してきれいにし、玉ねぎ、生姜、ニンニクをみじん切りにして置いておく 2. 調味料と卵を用意する 3. 鶏の胸肉を手で裂いて置いておく 4. 鍋に少量の油を入れ、油が熱くなったら玉ねぎ、生姜、みじん切りにしたニンニクを炒めます。 5. 細切りにしたキノコを加える 6. 全体に炒め、醤油を少々加える 7. 沸騰したら、炒めたキノコと細切り鶏肉をスープ鍋に注ぎます。 8. 別のコンロの鍋にチキンスープを入れて沸騰させます。 9. 沸騰させて約5分間煮て、泡を取り除きます。 10. あらかじめ浸しておいた片栗粉を鍋に入れてとろみをつけ、片栗粉を加えながらスプーンで均一にかき混ぜます。 11. ソースが濃くなったら中火にします。 12. 溶いた卵液を表面に注ぎ、卵液が卵のスライス状になったら火を止めます。 13. スプーンを使って底から軽く押し込み、均一になるように混ぜます。 14. ボウルに入れて熱したごま油と唐辛子油を注ぎます。 15. 生地を30分ほど休ませてから、ボール状に丸めて麺棒で薄く伸ばします。 16. 細かいコーンミールを敷き詰め、細切りにする 17. 麺を切って茹でる 18. 調理後、ソースとキュウリの千切りをかけて、おいしい味をお楽しみください。 健康になりたいなら、怠けてはいけません。自宅でおいしい料理をいくつか作ることは、この世で最も素晴らしいことの一つです。マッシュルームと細切りチキンのヌードルは簡単に作れて、材料も簡単に手に入るので、もっと食べたほうがいいでしょう。 |
健康な体を維持するには、あらゆる面で維持する必要があります。食事は無視できない重要な側面です。自分の...
自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時...
お子さんはいらっしゃいますか?子どもたちの食べ物について何度も考えていませんか?もしそうなら、あなた...
魚介類には多くの種類がありますが、すべての魚介類が人間の食用に適しているわけではなく、食べ過ぎると人...
信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際...
最近はグループ購入をするレストランが増えていますが、品質はどんどん悪くなっています。お金をたくさん使...
自分へのご褒美として定期的に旅行しましょう。外に出て景色を眺めると、幸せな気分になり、健康にもなりま...
おいしい料理を作るのは、皆さんが想像するほど難しいことではありません。材料と食器を準備し、火加減を調...
熟練した食通のあなたは、他の人があっという間においしい料理を作るのを見るたびに衝撃を受けるに違いあり...
外国の地ではよそ者なので、休暇中は家族が恋しくなります。建国記念日が近づいていますが、ホームシックに...
現代生活はストレスに満ちており、私たちの友人の多くはさまざまな病気に苦しんでいます。これらの病気のい...
レストランに連れて行ってもらい、テーブルに並ぶおいしい料理を見ると、よだれが出そうになります。これら...
食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすこ...
仕事のプレッシャーは、自炊をしない言い訳にはなりません。結局のところ、外食は一時的な手段にすぎません...
テレビで料理番組を見るたびによだれが出てきてしまいますか?しかし、ついていこうと思ったときには、番組...