麺の作り方

頻繁に外食するのは健康的でも経済的でもありませんが、料理をする時間がありません。このような麺料理は、この問題を解決できます。この料理は準備が簡単で、美味しくて、健康的で、準備に時間がかかりません。食事の列に並んで待っている間にすぐに準備できます。

1. 赤身の肉を切り、コーンスターチ、醤油、ピーナッツオイルでマリネし、レタスを細切りにし、ネギを細切りにしてみじん切りにし、干しエビを洗って乾かします。

2. 鍋に水を沸かし、麺を茹でます。軽く湯がくだけで、茹で上がります。これで麺の出来上がりです。

3. フライパンに油を入れてエシャロット、ニンジン、赤身肉、干しエビを炒め、火が通ったら置いておきます。

4. 茹でた麺の下にレタスを敷き、炒めた材料、塩、チキンパウダーを加えて味付けします。

5. よくかき混ぜたら、準備完了です!

胃腸が弱い人は、日常生活で麺類をもっと食べることができます。友達や同僚に教えることもできます。誰もがそれを習得します。とても簡単で、最も重要なのは栄養価が高いことです。