冷水ほうれん草の作り方

仕事のプレッシャーが増すにつれ、自分で料理をするのを嫌がる人が増えています。もちろん、料理の難しさも関係しています。実際、すべての料理が複雑なプロセスを必要とするわけではありません。冷やしみそを作る方法など、作るのがとても簡単なおいしい家庭料理はたくさんあります。

1. 空芯菜を洗い、腐った葉を取り除きます。

2. 鍋に水を入れて沸騰させます。

3. 空芯菜を細かく切り、きれいな水に浸します。

4. その間に、副菜を準備します。ネギとニンニクをみじん切りにします。

5. 鍋に空芯菜を入れて湯通ししますが、あまり長く湯通ししないでください。

6. 器から取り出し、水を切り、皿に盛り、醤油、砂糖、ラー油、ごま油、みじん切りにしたネギとニンニクで味付けします。

不健康な食事をすると、まず胃腸に負担がかかります。胃腸の機能が損なわれると、さまざまな問題が生じます。冷やしほうれん草の作り方は簡単で、胃腸の健康にも良いです。