菊とクコの実のフルーツティーの作り方

多くの人は家族の中で一人っ子であり、両親の保護の下で成長します。大人になって親の世話から離れると、料理を作ってくれる人がいなくなり、食事の仕方がわからなくなってしまう子どもが多くいます。このような現実に直面したとき、絶対に餓死したくないので、自分でそうするしかありません。では、菊とクコの実のフルーツティーの作り方をお教えします。

1. リンゴとナシは洗って芯を取り、細かく切ります。菊とクコの実はきれいな水で洗い、ほこりを取り除きます。

2. 角切りにしたフルーツを Kufeisi Vitamin 両手鍋に入れ、きれいな水を注ぎます。

3. 沸騰させて15分間煮ます。

4. 適量の氷砂糖を加え、

5. 菊、

6. クコの実をさらに 5 分間煮て火を止めます。

7. 氷砂糖を使う必要はありません。調理後、少し冷めたら蜂蜜を適量加えて味を整えてください。

毎日、インスタントラーメンやファーストフード、辛い鍋料理を食べていて、健康が心配になったことはありませんか？ご存知のとおり、健康的な食生活は人の人生において重要な役割を果たします。だから、これからはジャンクフードをやめて、菊とクコの実のフルーツティーの作り方を見て、自分で作ってみてください。そうすれば、最高に健康になります。