健康的な食事を作るとはどういう意味ですか?少なくとも自分でやらないといけないようです。さて、茄子のネギソースのレシピをご紹介します。 1. フライパンに少量の油を入れて熱します。 2.12 ナスを入れ蓋を開けて四面を揚げる 3.21 完全に柔らかくなるまで揚げる 4.1 色が変わったら、ニンニク、みじん切りにしたネギ、みじん切りにした生姜を加える 5.2 豚バラ肉を油をひかずにフライパンに入れ、脂が黄色くなるまで炒め、赤身肉を加える。 6. 材料をニンニクの香りがするまで炒める 7. ソースにネギを2握り加える 8. ジューンフレッシュ醤油を炒めて煮る~ 9.ナスを入れる 10. ナスがかぶるくらいのお湯を加え、弱火で柔らかくなるまで煮ます。 11. 食べる前に塩と砂糖を加える 12. ナスを最初から最後まで箸でちぎり、しばらく煮ます。 上記の紹介に従って、自宅で料理する方法を学んでください。健康的であるだけでなく、栄養価が高く、おいしいです。今日紹介する茄子のネギソースの作り方はもう覚えましたか? |
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