世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんありますが、その多くは不適切な食生活によって引き起こされ、結局は自分自身を責めるしかありません。ですから、世界をより良く理解するためには、健康的な食事を心がけなければなりません。健康的な食生活を確保したいのであれば、私たち自身がそれを実行しなければなりません。では、簡単なソースパスタについて一緒に学んでいきましょう。 1.1 鍋にきれいな水を入れ、沸騰したら少量の塩を入れ、パスタが柔らかくなり、中が硬くならないように茹でます。 2.2 パスタ、玉ねぎ、きゅうり。トマトソース、オイスターソース、塩、オリーブオイル。 (トマトソースはお勧めしません)。 3. 茹で上がったパスタを冷水で洗うのはおすすめできません。水を切り、オリーブオイルを少し加えてパスタを混ぜます(パスタがくっつくのを防ぐため)。 4. 別の鍋に少量のオリーブオイルを入れ、玉ねぎを加えて香りが出るまで炒め、トマトソース、オイスターソース、水(パスタを茹でた水でも可)、少量の塩を加えてソースがとろみがつくまで煮ます。 (お好みに応じて黒コショウや砂糖などを加えても美味しいです) 5. 鍋の中のソースを無駄にしないために、鍋の中のパスタを箸でさっとかき混ぜます。 上記の紹介を読んだ後、おいしい料理を作れる人を羨む必要はもうありません。上記の手順に従って、自分で簡単なソースパスタを作ることもできます。 |
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