外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。さわやかなお粥の作り方を私から学んでください。 1. 米を洗い、1:3の割合で水を加えます。私は個人的には濃いお粥が好きです。特に1時間以上炊くと、とても濃くなります。 2.1 きゅうりとにんじんの千切りを加えて5分ほど炒めます。 3.2 きゅうりとにんじんを細切りにします。 4. 功徳が完了したら、次は食事を始めます。ハハハ。 5. 忘れるところでした。ただのお粥で、ちょっと単調でした。殻付きの新鮮な枝豆を特別に調理しました。長い間食べていなかったので、とても青々とした感じがします。 これで、さわやかなお粥のレシピの紹介は終わりです。より深く理解した後は、すでに自分の考えが頭の中にあると思います。次に必要なのは、キッチンに入ってそれを実現することだけです。夢が現実になる瞬間、そこにはスターたちが集う。 |
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