カボチャとクコの実のお粥の作り方

私たちの生活は友人から切り離すことはできず、友人同士の集まりは避けられません。一緒に食事をするのは幸せなことです。一緒に座って、何でも話せます。一緒に食事をする時は、有名なレストランに行くことを選ぶ人がほとんどでしょう。しかし、あなた自身がそれを実行できれば、あなたの友人たちはもっと幸せになると思います。そこで、ここではカボチャとクコの実のお粥の作り方を紹介します。

1. 図示の材料

2.12 カボチャを細かく切り、米を洗って少量の塩に浸し、クコの実を洗う。

3.21 鍋に熱湯を注ぎ、かぼちゃを入れます

4.かぼちゃが煮えたらご飯を加える

5.強火で沸騰させ、その後弱火にする

6. 米が膨らんだら、スウィンバーンのスープを加える

7. 次にクコの実を加えて数回転がします。

8. ボウルに入れるだけなので簡単です

9. もう一つのクローズアップ

健康的な食生活は、強い体をもたらします。今日は、健康的なごちそうであるカボチャとクコの実のお粥をご紹介します。時間があれば、自分で作ってみてもいいでしょう。