シーフード入りトマトと卵の麺

現在、市場にはおいしい食べ物があふれており、多くの人が誘惑に抵抗できないのはわかっていますが、清潔ではない食べ物もたくさんあります。この場合、実際に自宅で料理を学ぶことができます。まずは、シーフード入りトマト卵麺の作り方をご紹介します。

1.12 トマトを薄切りにして置いておきます（我が家では酸っぱいものが好きなので、多めに入れます。酸っぱいものが苦手な場合は少なめにしてください）。通常は、薄切りか角切りにします。今日は息子が私にちょっかいを出していたため、大きめに切りました。

2.21 卵を溶いて置いておきます。

3. フライパンに冷たい油を入れて熱し、油が煙を上げ始めたら、溶いた卵を流し入れて卵を焼き始めます。

4. 卵が焼けたら、みじん切りにしたトマトを加え、トマトがペースト状になるまで炒めます。フライパンから取り出して脇に置き、みじん切りにしたネギを加えます。

5. トマトを炒めたフライパンは洗わず、きれいな水を入れて沸騰したら麺を茹でます。麺類を調理している間に、空いた時間を使ってほうれん草を洗ったり、調味料を準備したりできます。

6. 揚げたトマトの卵に干しエビ、海藻、少量の砂糖、適量の塩を加え、味付けをします。

7. 麺が茹で上がったら、味付けしたボウルに入れて麺つゆを加え、よく混ぜて調理を開始します。息子の大好物なので、毎日必ず麺類を食べます。へへ。覚えておいてください、上の写真に写っている人物は3人全員です。

食は私たちの日常生活に浸透しており、食の健康は私たちの生活と密接に関係しています。シーフード入りトマト卵麺の紹介を読んだら、ぜひ自分で学んで試してみてください。こうすることで、楽しく安心して食事を摂れるだけでなく、健康な体と心を手に入れることができます。