自家製ピザトマトソースの作り方

現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さまざまな病気を引き起こします。1、2品の健康的な調理法をマスターすれば、おいしい味を楽しむだけでなく、体の栄養を補い、体を健康にすることができます。自家製ピザトマトソースの作り方を私と一緒に学びましょう。

1. トマトを洗い、沸騰したお湯で茹でます。

2.1 玉ねぎとニンニクの種を細かく刻みます。

3.2 次に皮を剥き、小さなさいの目切りにします。

4.12 フライパンを熱し、バターを加えて溶かします。

5.21 バターが溶けたら玉ねぎとニンニクを加えて1分ほど炒めます。

6. 玉ねぎの香りが立ってきたら、角切りにしたトマトを加え、強火で炒めます。

7. トマトから汁が出始めたら、砂糖を加えます。

8. 黒コショウを加える。

9. ピザズを加えて炒めます。

10. 鍋に蓋をして弱火で約20分煮ます。鍋底が焦げるのを防ぐため、調理中は時々蓋を開けて鍋をかき混ぜてください。

11. 調理が終わったら塩を加え、強火にしてソースを煮詰めます。

健康的な生活は健康的な食生活と切り離せません。自宅で料理をすることは健康的であるだけでなく、栄養価が高く、おいしいです。今日ご紹介する自家製ピザトマトソースの作り方はもう覚えましたか？