誰もが安定した仕事、良い収入、そして最終的には幸せな家庭を望んでいます。そのような生活が理想です。しかし、完璧であると同時に、それを楽しむためには健康な体も必要です。健康のために、もっと頻繁に自宅で料理をして食事をしましょう。作り方が分からない場合は、私に従ってスパイシーポテトキューブの作り方を学んでください。 1. 唐辛子と生姜を千切りにし、ニンニクをみじん切りにし、ジャガイモの皮をむいて切り分け、水で洗って置いておきます。 2. 買ってきた大きな鶏もも肉を洗います。 3. 鶏もも肉を切り分けて容器に入れ、みじん切りにした生姜とニンニク、料理酒大さじ1、砂糖小さじ半分と塩を加えて15分間マリネします。 (鶏の皮は脂身が多いので嫌いなので切り落としました。) 4. フライパンに適量の油を入れ、唐辛子、生姜、ニンニクを炒めます。 5. 炒め終わったら、マリネした鶏肉を入れて炒めます。 6. 鶏肉の色が変わったら、醤油大さじ1、料理酒大さじ1、砂糖と塩をそれぞれ大さじ半分ずつ加えてよく混ぜます。 7. 鶏肉の角切りを炒めた後、じゃがいもを加え、好みの辛さの唐辛子を加えて炒め続けます。 8. 約 1 分間炒め、じゃがいもがほぼ隠れるくらいの量の水をボウル 1 杯分注ぎます。鍋に蓋をして約5分間煮ます。 (蓋を開けて炒め、均等に加熱することを忘れないでください。 9. 鍋の中のスープがほぼなくなったら、チキンエッセンスを少し振りかけてよくかき混ぜます。みじん切りにしたネギを散らしてお召し上がりください。 (家になかったのでネギのみじん切りは入れませんでした) 上記のスパイシーなポテトキューブの作り方を読んだら、この料理について深く理解し、ぜひ自分で試してみるべきだと私は信じています。 |
生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...
現代のスナックバーには、さまざまなおいしい食べ物があります。特にサラリーマンの間で人気のある食べ物が...
夏が到来し、夏にしか食べられない野菜が市場に出回り始めていますが、アマランサスもその一つです。アマラ...
最近はグループ購入をするレストランが増えていますが、品質はどんどん悪くなっています。お金をたくさん使...
健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、今回は栗とキ...
あなたが未婚なら、名声を得て家族に名誉をもたらすために一人でさまよっているのですか?あなたはこの状況...
栄養豊富でおいしい食べ物は、人々に健康をもたらすだけでなく、幸せにもなります。自分で料理するのは少し...
独身の人の場合、異性が近づいてきたらどうすればよいのでしょうか?何!あなたの考えは汚いです。この時、...
食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすこ...
人間の寿命は長く、多くの病気に遭遇します。人が病気になると、たいていは薬が必要になります。薬物治療は...
斑点ケーキロールを作るときは、みじん切りにしたネギ、ニンニク、ショウガ、醤油、チキンエッセンスを適量...
レストランに連れて行って食事をしてもらうと、テーブルに並ぶおいしい料理を見て、よだれが垂れそうになり...
魚の頭にはさまざまなコラーゲンが豊富に含まれており、脂肪はほとんどありません。魚の頭は誰にでも合いま...
私たちの生活には、グルメな友人がたくさんいます。料理の腕が良ければ、余暇に料理を楽しむことができます...
現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さま...