健康な人は、食べ方を知っている人です。これは、料理の仕方を学ばなければならないことを示しています。以下では、カボチャコーンジュースについて簡単に紹介します。読んでから作ってみてほしいと思います。 1.1 トウモロコシを洗い、毛を取り除き、粒を切ります。 2.2 かぼちゃの皮をむき、スライスして柔らかくなるまで蒸します。 3.1 沸騰したら適量の砂糖を加え、中火で5分ほど煮ます。 4.2 鍋に小さめのボウル2杯分の水を入れ、トウモロコシを加えて沸騰させます。 5. 茹でたトウモロコシを水と一緒に清潔なグラインダーに注ぎ、均一に混ぜます。 6. 泡立てたコーンジュースから残留物を取り除きます。 7. 蒸したカボチャのピューレをブレンダーに注ぎます。 8. 濾過したコーンジュースを加え、さらに10秒間混ぜ続けます。 9. 最後に濃厚なソースを注いでお召し上がりください。 健康的で栄養価の高い食事は調理から始まります。今日ご紹介したカボチャコーンジュースの作り方を、皆さんもぜひ覚えてください。自分で作ってみて、おいしい料理を食卓に並べましょう。 |
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