中絶後に何を食べるべきか

女性にとって中絶と出産は実際には同じです。なぜなら、中絶も出産も女性に多大な気血の損失をもたらすからです。さらに、中絶は医療器具を使って女性の子宮を削ることになるので、女性の身体にとってさらに有害です。掻き取りが適切に行われないと、女性の子宮を傷つけやすくなります。中絶後、女性の体は回復期間を必要とします。では、回復過程にはどのような食べ物を食べるべきでしょうか？

流産後は、体力が衰え、出血量も多くなるため、女性は食事にもっと気を配る必要があります。血液を補い、気力を強める食べ物を食べて、体の調子を整え、回復させることができます。以下に流産後のレシピをいくつかご紹介しますので、参考にしてください。

流産後のおすすめレシピ：

1. 豆乳粥：豆乳2杯、米50グラム、白砂糖適量。お米を洗って豆乳と一緒に炊いてお粥を作り、炊き上がったら砂糖を加えます。毎朝空腹時に服用してください。脾胃の調和を図り、熱を消し、乾燥を潤す効果があります。人工妊娠中絶後の体力低下の回復に適しています。

2. 卵とデーツのスープ：卵2個、ナツメ10個、黒砂糖適量。鍋に水を入れて沸騰させ、卵を割り入れて火にかけます。再び沸騰したら、ナツメと黒砂糖を加えて20分ほど煮ます。中を補い、気を補い、血を養う効果があります。病後や出産後の貧血、気血虚の調整に適しています。

3. 高麗人参と黄耆の鶏：老鶏1羽、人参50グラム、黄耆50グラム、ナツメ50グラム、日本酒適量。鶏を殺し、羽と内臓を取り除き、日本酒に浸します。残りの4つの材料を鶏の周りに置き、蒸して数回に分けて食べます。気力を強め、血を養う効果があります。流産後のコンディショニングに最適です。

4. 魚類の中でも鯉は子宮収縮を促進する働きがあります。

中絶後の注意事項は何ですか？

流産後は女性の体調を回復させる必要があります。あまり激しい運動はせず、休息に気を配り、食事に気を配り、性交を控えるなどがおすすめです。流産後の具体的な注意事項を見てみましょう。

1. 中絶手術後2週間は安静にし、重労働は行わないでください。

2. 中絶手術後は、栄養を増やして体の回復を助けるために、赤身の肉、鶏肉、卵、牛乳、豆などの栄養価の高い食品をより多く食べる必要があります。

3. 婚姻関係は禁止されます。感染を避けるため、中絶後 40 日以内に性交しないでください。

4. 中絶手術後は分泌物が流れ出るので、感染を防ぐために毎日温水で洗って清潔に保つ必要があります。