中絶後に何を食べるべきか

中絶後に何を食べるべきか

女性にとって中絶と出産は実際には同じです。なぜなら、中絶も出産も女性に多大な気血の損失をもたらすからです。さらに、中絶は医療器具を使って女性の子宮を削ることになるので、女性の身体にとってさらに有害です。掻き取りが適切に行われないと、女性の子宮を傷つけやすくなります。中絶後、女性の体は回復期間を必要とします。では、回復過程にはどのような食べ物を食べるべきでしょうか?

流産後は、体力が衰え、出血量も多くなるため、女性は食事にもっと気を配る必要があります。血液を補い、気力を強める食べ物を食べて、体の調子を整え、回復させることができます。以下に流産後のレシピをいくつかご紹介しますので、参考にしてください。

流産後のおすすめレシピ:

1. 豆乳粥:豆乳2杯、米50グラム、白砂糖適量。お米を洗って豆乳と一緒に炊いてお粥を作り、炊き上がったら砂糖を加えます。毎朝空腹時に服用してください。脾胃の調和を図り、熱を消し、乾燥を潤す効果があります。人工妊娠中絶後の体力低下の回復に適しています。

2. 卵とデーツのスープ:卵2個、ナツメ10個、黒砂糖適量。鍋に水を入れて沸騰させ、卵を割り入れて火にかけます。再び沸騰したら、ナツメと黒砂糖を加えて20分ほど煮ます。中を補い、気を補い、血を養う効果があります。病後や出産後の貧血、気血虚の調整に適しています。

3. 高麗人参と黄耆の鶏:老鶏1羽、人参50グラム、黄耆50グラム、ナツメ50グラム、日本酒適量。鶏を殺し、羽と内臓を取り除き、日本酒に浸します。残りの4つの材料を鶏の周りに置き、蒸して数回に分けて食べます。気力を強め、血を養う効果があります。流産後のコンディショニングに最適です。

4. 魚類の中でも鯉は子宮収縮を促進する働きがあります。

中絶後の注意事項は何ですか?

流産後は女性の体調を回復させる必要があります。あまり激しい運動はせず、休息に気を配り、食事に気を配り、性交を控えるなどがおすすめです。流産後の具体的な注意事項を見てみましょう。

1. 中絶手術後2週間は安静にし、重労働は行わないでください。

2. 中絶手術後は、栄養を増やして体の回復を助けるために、赤身の肉、鶏肉、卵、牛乳、豆などの栄養価の高い食品をより多く食べる必要があります。

3. 婚姻関係は禁止されます。感染を避けるため、中絶後 40 日以内に性交しないでください。

4. 中絶手術後は分泌物が流れ出るので、感染を防ぐために毎日温水で洗って清潔に保つ必要があります。

5. 中絶後、感染を防ぐために、2週間以内または出血がある場合は座浴をしないように注意してください。座浴をしたい場合は、シャワーを浴びることができます。

6. 中絶後、身体が回復したら必ず避妊措置を行ってください。中絶後は月経周期が不安定になり、予防措置を講じないと再び妊娠する可能性があります。

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