食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすことができます。それどころか、悪い食生活は私たちの貴重な命を奪ってしまう可能性があります。では、良い食事とは何でしょうか?少なくとも自分でやらないといけないようです。さて、ここで辛いイカの調理法を紹介しましょう。 1. 材料: 干しイカ、花椒、乾燥唐辛子(カット)、ネギ 2. 干したイカを洗います。 3. まな板に置いて細切りにします。 4. 次に、イカをきれいな水の入った鍋に入れ、1分間茹でてから取り出します。 (塩味を少し控える) 5. フライパンに油を熱し、花椒と乾燥唐辛子を加えて炒めます。 6. 次に、湯がいたイカと料理酒を加えます。 7. 炒める。 8. 次に薄口醤油を適量加えます。 9. 適量のチキンエッセンスを加えます。 10. まんべんなく炒めます。 11. 最後にネギを加えて盛り付けます。 12. フライパンから取り出してお召し上がりください。 辛いイカ料理は美味しいですが、自分で作ってこそ、その醍醐味を味わえます。ですから、自分を満足させ、他の人に貢献したいのであれば、今すぐ行動してください。 |
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